バネスとは?

バネスとは、簡単にいうと、材質が特殊な四角いクッションです。
日本テレビのメレンゲの気持ちでゲスト出演された藤原紀香さんが、このバネスを使ったエクササイズ(フロウラティス)を紹介して、話題になりました。

バネス

バネス(VERNEST)は、伸縮性のある特殊樹脂「酢酸ビニル樹脂(polyvinylacetate)」を射出し 網状構造の直方体に成型したもので、立体網状構造に成形されています。
約10cmの厚さで、「弾力性」「動揺性」「柔軟性」を特徴とする運動補助具です。
弾力性は、はずむ感覚や浮遊感覚を与えることができます。
動揺性は、適度にグラグラと揺れ不安定感を与えることができます。
不安定な支持面は、バランスや運動制御に必要な体性感覚情報を変化させ、通常の床で行うよりも運動の難易度を上げることができ、効果的で効率的な運動が実現できます。

バネスHPより
http://vernest.com/

バネスの効果

バネスという不安定な上で運動を行うことにより、効率的で効果的な運動が行えるということですね。

フロウラティスとは

フロウラティスとは、女優などのパーソナルトレーナーも行う加藤康子先生考案のオリジナルエクササイズです。
フロウラティスとは、バネスを使いその特性を利用して、全身のアウターマッスルとインナーマッスルを同時に使うバランスのとれたエクササイズです。
フロウラティスとは、負荷をうまく利用しながら、全身にある約600の筋肉をバランスよく使うことでそれぞれの筋肉を引き締めバランスのとれたカラダ作りをしていきます。
フロウラティスとは、パーツごとに、ウエスト・太もも・ヒップ・バスト・二の腕など自分の気になる部分のボディメークやそれぞれパーツだけではなくトータル的にメタボリックにならないためのワークアウトなど、各々にあった理想的なボディメークを行っていきます。

フローラティスHPより
http://flowlates.com/

バネスの特徴

バネスの特徴とは?

・バネスの特徴@
→心地よい弾力性

・バネスの特徴A
→適度な柔らかさ(柔軟性)

・バネスの特徴B
→ジャンプ運動での浮遊感で脳が快感を得る

・バネスの特徴C
→音が階下に伝達しにくい静音性

・バネスの特徴D
→ベージュとダークブラウンの組あわせで、部屋のインテリアとも違和感なく調和するカラーデザイン

・バネスの特徴E
→テレビを見ながら、上に乗っているだけでも運動効果が得られる

私的には、バネスを使用することで、ジャンプ運動で膝などへの負担が軽減されるのが嬉しいですね。
バネスは、バネスを使用してのエクササイズを行うことによりダイエット効果が期待できるものですので、バネスを購入しただけで安心なさらないように。


【送料無料】バネス&フロウラティスDVDセット!


バネスは、藤原紀香さんオススメということで、話題になりましたが
バネスは、効率的にエクササイズを行うグッズでしかありません。
ダイエットして痩せるには、あなたの継続的な努力が必要ですね。


もっと簡単にダイエットしたい。

そんな人には、私が成功したダイエット法はどうでしょう?

めんどくさがりの私でもこのおかげで、ストレスなく簡単に8キロくらい痩せれてリバウンドもありません^^