バンドダイエットとは?

バンドダイエットとは、バンドを巻くことで股関節から骨盤・体の歪みを矯正し、脂肪の燃焼を促すというもの。TBSの「中居正広の金曜日のスマたちへ」や「知っとこ!」などのテレビで紹介され話題になりました。手軽にできるということで、人気になっています。

バンドダイエットの効果

バンドダイエットでは、いろいろな書籍がでています。その中で話題の書籍は
◆巻くだけダイエット 山本千尋/著
体がグ~ンと伸びて、気持ちいい!ラクに・すぐに・楽しくキレイな体が手に入ります。ゆがみを治しながら、脂肪を燃やす、骨格矯正バンド付き!従来のエクササイズより10倍の効果!小尻・二の腕スッキリ・脚やせの実現から、肩コリ・O脚の解消まで歯みがきの間にできる、スタイル改造術。
◆バンテージダイエット 清水ろっかん/著
バンテージを使うから、簡単に「骨盤・体のゆがみ」がとれる、誰でも、1人でできる、即効性が違う!加圧的効果で脂肪が燃えるなど、抜群のエクササイズ効果。「股関節から骨盤のゆがみを治す施術」で多くの有名人・コスメ雑誌編集者などから支持され、「美容整体ではNo.1」との呼び声も高い整体師が提唱するバンテージダイエット。「O脚」「下腹」「生理痛」「冷え性」「むくみ」「集中力アップ」「尿もれ」などに効果あり。
出典元:Amazon.co.jp

バンドダイエットの口コミ

バンドダイエットの口コミをいろいろと見てみると、人によって効果があったり、なかったり。微妙ですね。

・バンドダイエット口コミ@
→体はすっきりしましたが、1ヶ月やっても体重は変わりません。

・バンドダイエット口コミA
→健康にはいいのかもしれませんが、ダイエット的には、まったく効果を感じません。

・バンドダイエット口コミB
→ダイエットというより、整体の本ですね。痩せたくて購入したので残念です。

・バンドダイエット口コミC
→体重は変わりませんが、矯正とエクササイズ効果で体がしまった感じです。

・バンドダイエット口コミD
→2週間やったら、体重が2キロ減りました。

・バンドダイエット口コミE
→太ももとお尻がすっきりしてきました。汗もかきやすくなったかも。

・バンドダイエット口コミF
→続けたかいがありました。2ヶ月でマイナス2キロです。ウエストとお尻と太ももが締まった感じです。

バンドダイエットは、あるていど継続することで、効果が期待できるのではないでしょうか。バンドダイエットは、あくまでエクササイズですので、バンドダイエットと平行しての、食事の見直しなどをオススメします。

巻くだけダイエット
バンテージダイエット


バンドダイエットは、テレビで紹介されて、話題になりましたが
口コミでの効果は微妙ですね。
継続すれば、もっと効果を実感できるのかもしれませんが。
私みたいに、継続が苦手な方もいますよね。
そんな方には、こんなダイエット法はどうでしょうか?
めんどくさがりの私でもこのおかげで、ストレスなく簡単に8キロくらい痩せれてリバウンドもありません^^

⇒簡単ダイエット

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