ボクササイズとは?

ボクササイズとは、ボクシングのトレーニング方法から考案されたエクササイズです。
激しい運動であるボクシングのトレーニングを改良しているので、ダイエット効果が抜群です。
運動不足の方は、はじめはキツイでしょうが、続けることによって体力もつきますし、健康的に痩せることができると思います。

ボクササイズの効果

ボクシングのトレーニング方法から考案されたエクササイズですので、かなり体力を必要とするエクササイズです。
キツくて続かない方もいますが、本気で体を動かすことによって、ボクササイズでは高いダイエット効果が期待できます。
継続することにより、筋肉も付き基礎代謝が上がり、太りにくい体質になっていきます。
ボクササイズ後の爽快感もあり、ストレス解消にもなります。

ボクササイズの口コミ

ボクササイズは、継続することで痩せるし、ストレスの発散にも効果的みたいですね。

・ボクササイズ口コミ@
→最初は筋肉痛がひどかったけど、だんだん慣れてきました。少し筋肉もついてきたみたいです。思いきりパンチ&キックを繰り出すとストレスも吹っ飛びます。

・ボクササイズ口コミA
→普段使わない筋肉が刺激され、背中からどんどん痩せて行き、ウエストのサイズも2サイズ減。ウエストをひねる運動はとても効果がありますね。半年で食事制限なしで9キロ痩せていました。やっぱり継続はチカラですねぇ。

・ボクササイズ口コミB
→2ヶ月で体重3キロ減りました。でも、キツイ!でも、痩せるのは嬉しい。でも、きつい。

・ボクササイズ口コミC
→1ヶ月たちました。週3回行ってます。体重はほとんど変わりませんが、おなかまわりと太ももがすっきりしてきました。サンドバック叩くとストレス解消になります。

・ボクササイズ口コミD
→週2で、1ヶ月たちました。体重・体型に変化ありません。これからですかね?

・ボクササイズ口コミE
→全身の筋肉を使用しての打撃が効果的らしいのですが。なかなかちゃんとした基本テクニックを身に付けるのは難しいです。

・ボクササイズ口コミF
→きつい!でも楽しい!でもお金かかる!

ボクササイズは、継続することで、まりがいなく効果が期待できるようですね。しかし、ボクササイズと平行して、ちゃんとした食事は重要だと思います。



ボクササイズは、ちゃんと継続すれば、痩せれるしストレスの発散にもなるみたいですね。
でも、結構お金がかかるみたいですね。
それに、田舎だとそんなジムもありゃしない。

こんなダイエット法はどうでしょうか?
めんどくさがりの私でもこのおかげで、ストレスなく簡単に8キロくらい痩せれてリバウンドもありません^^